Aunque usted no lo crea, la unidad familiar es fundamental para la salud psicológica de sus miembros y evitar el agotamiento mental asociado a la prolongación de medidas restrictivas por la pandemia de covid-19, concluyó Olga Esther Infante, experta de la Universidad de Ciencias Médicas de La Habana.
Olga Esther explicó que el término agotamiento pandémico es percibido como un concepto acuñado por la Organización Mundial de la Salud en referencia a un estado de cansancio, desmotivación y apatía.
Esa desmotivación conlleva a un relajamiento del autocuidado personal y eleva el riesgo del contagio, así como afectaciones entre los miembros del grupo como irritabilidad y manifestaciones de ansiedad que pueden generar conflictos.
Si estamos confinados, estamos con personas con las que tenemos vínculos afectivos importantes y eso atenúa el tener que estar en la casa.
La experta es Secretaria del Grupo Nacional de Psicología del Ministerio de Salud Pública de Cuba y comentó que autores hablan de fatiga familiar asociada a la sobrecarga por asumir nuevos roles como espacios de trabajo, de estudio y en el caso de la mujer, es más evidente porque comparte varias actividades dentro del hogar.
Identificó como mecanismos psicológicos presentes ante la prolongación de la crisis sanitaria la negación, evasión y una cierta familiaridad acrítica porque las personas se han acostumbrado a recibir mucha información y llega el momento en que no responden ante esta situación.
La UNESCO, a través de su sitio web, ha puesto a disposición de todos los países la publicación cubana Vamos a Jugar: Nuevo Material Cubano para Enfrentar el covid-19, mediante la recreación y el aprendizaje.
Por otra parte, señaló como fortalezas dentro del núcleo familiar la comunicación, cohesión, adecuados espacios habitacionales, condiciones socioeconómicas y las relaciones sistémicas que influyen en el comportamiento de sus miembros.
Según la agencia Prensa Latina, para evitar situaciones negativas en esta etapa se recomienda buscar ayuda profesional ante la presencia del agotamiento psicológico, realizar ejercicios físicos, respetar horarios de vida y el espacio individual, así como buena comunicación dentro y fuera del ámbito familiar.
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Periodista. Catedrática de la Facultad de Ciencias de la Comunicación de la BUAP. Pionera en Puebla de noticiarios y programas de radio con perspectiva de género desde 1997.
