El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) advirtió que la onda de calor extremo continuará en gran parte del país debido a una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera y al escaso contenido de vapor de agua. Asimismo, persistirá la baja probabilidad de lluvia y el ambiente diurno será de caluroso a muy caluroso, con temperaturas que podrían alcanzar hasta los 45 grados centígrados.
Las zonas donde se prevé este fenómeno meteorológico son:
• Nuevo León (suroeste y sur)
• Tamaulipas (suroeste)
• San Luis Potosí (norte, centro y sur)
• Querétaro (centro y noreste)
• Hidalgo (norte, noreste y este)
• Puebla (norte)
• Michoacán (oeste)
• Morelos
• Guerrero (norte, este y suroeste)
• Veracruz (centro y sur)
• Oaxaca (norte, centro y este)
• Chiapas (oeste y centro)
Se pronostican temperaturas máximas de:
• 40 a 45 °C en Tamaulipas, San Luis Potosí, Querétaro, Hidalgo, Veracruz y Oaxaca.
• 35 a 40 °C en Coahuila, Nuevo León, Durango, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Chiapas, Guanajuato, Morelos, Puebla, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
• 30 a 35 °C en Zacatecas, Aguascalientes, Estado de México (suroeste) y Ciudad de México.
Las ondas de calor se caracterizan por ser un periodo prolongado de temperaturas excesivas, generalmente acompañado de alta humedad, que se mantiene durante varios días consecutivos. Ocurre con mayor frecuencia en las ciudades debido a la deforestación y los altos niveles de contaminación.
Las ondas de calor pueden causar estragos en la salud de las personas y también una los animales como insolación, desmayos, deshidratación, enfermedades diarreicas y en la piel. Los grupos de mayor riesgo son niñas y niños menores de cinco años, personas con enfermedades crónicas, trabajadores agrícolas, adultos mayores y mascotas.
Estos son los síntomas de un golpe de calor:
- Dolor de cabeza y convulsiones
- Pérdida de conocimiento
- Confusión
- Mareos
- Pulso rápido
- Náuseas
- Sudoración excesiva
- Piel seca y caliente
Para evitar sufrir un golpe de calor en esta temporada no olvides seguir estas medidas:
• Evita la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas.
• Usa ropa suelta, de colores claros y manga larga.
• Bebe agua simple constantemente, aunque no tengas sed.
• No realices actividades físicas bajo el sol.
• Consume alimentos frescos, frutas y verduras (previamente lavados y desinfectados).
• Permanece en la sombra y en espacios frescos.
• Usa protector solar (mínimo FPS 15).
• Protege tus ojos con lentes de sol y cubre tu cabeza con gorra o sombrero.
• Evita el consumo de bebidas alcohólicas.
• No permanezcas dentro de un automóvil con las ventanillas cerradas, ya que la temperatura puede superar los 50 °C.
Foto de Oscar Rodríguez / Agencia Enfoque
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