Roncar y dejar de respirar durante unos segundos no es sinónimo de dormir profundamente, sino de alertas del trastorno de apnea del sueño.
Su padecimiento eleva los riesgos de problemas cardiovasculares, informó Gerardo Rojas Sánchez, Jefe del Servicio de Neumología y Fisiología Pulmonar del Antiguo Hospital Civil Fray Antonio Alcalde de Guadalajara, Jalisco.
Si está dormido y la respiración cesa por 10 segundos -o periodos más prolongados- se trata del síndrome de apnea obstructiva del sueño. Se estima que 20 % de los mexicanos lo padece, de acuerdo con una encuesta de 2018 del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias, publicada en la Revista de la Salud Pública.
El especialista subrayó que el trastorno está presente en pacientes mayores de 40 años, no obstante, ya hay casos en niños. En México se identifican dos causas principales: La mala calidad del sueño inferior a 7 horas diarias y la obesidad.
De acuerdo al periódico Mural, Rojas Sánchez llamó a ser conscientes sobre la frecuencia del trastorno y acudir con un especialista cuando se detecten síntomas. Los riesgos de su desarrollo van desde afectaciones diurnas; quien no descansa desarrolla fatiga y somnolencia. La apnea está relacionada con un mayor índice de padecer enfermedades cardiovasculares como hipertensión arterial y arritmia.
Es un padecimiento crónico de evolución progresiva. Para pacientes diagnosticados, la primera recomendación es bajar de peso. Como prevención, pidió derribar el mito de que quien ronca está durmiendo mejor.
Recalcó la relevancia de técnicas para la correcta higiene del sueño y puso énfasis en hacer a un lado sustancias que faciliten dormir.
Periodista. Catedrática de la Facultad de Ciencias de la Comunicación de la BUAP. Pionera en Puebla de noticiarios y programas de radio con perspectiva de género desde 1997.
